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Blog | conseils

La phytothérapie : une alternative thérapeutique

La phytothérapie, c'est quoi ? La phytothérapie fait partie de ce qu’on peut appeler les « médecines alternatives ». Ce terme souvent mal interprété pourrait suggérer qu’il s’agit d’une médecine « sans preuves », ou parallèle. Cependant, la phytothérapie est « EBM »...

Faire face aux allergies saisonnières

“Les allergies saisonnières sont dues à une exposition à des substances aéroportées (telles que les pollens) et ne sont observées qu’à certains moments de l’année.”

Elles peuvent se manifester de plusieurs façons, comme des démangeaisons ou éruptions cutanées, des larmoiements , des écoulements nasaux ou au niveau des yeux.

Prendre soin de son sommeil

Comprendre les mécanismes du sommeil Bien dormir, c'est assurer à la fois un confort de vie tout au long de nos journées bien chargées, mais également contribuer à notre état de santé général par la régulation de nombreuses fonctions biologiques de notre organisme. Le...
La phytothérapie : une alternative thérapeutique

La phytothérapie : une alternative thérapeutique

La phytothérapie, c'est quoi ? La phytothérapie fait partie de ce qu’on peut appeler les « médecines alternatives ». Ce terme souvent mal interprété pourrait suggérer qu’il s’agit d’une médecine « sans preuves », ou parallèle. Cependant, la phytothérapie est « EBM »...

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Faire face aux allergies saisonnières

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“Les allergies saisonnières sont dues à une exposition à des substances aéroportées (telles que les pollens) et ne sont observées qu’à certains moments de l’année.”

Elles peuvent se manifester de plusieurs façons, comme des démangeaisons ou éruptions cutanées, des larmoiements , des écoulements nasaux ou au niveau des yeux.

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Prendre soin de son sommeil

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La dépression saisonnière

La dépression saisonnière

Notre moral peut être influencé par plusieurs événements intérieurs et extérieurs à notre vie et notre environnement direct. Cette période actuelle chargée d’incertitude et de mauvaises nouvelles est là pour nous le rappeler et s’ajoute à une saison durant laquelle on...

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L’hiver et l’immunité

L’hiver et l’immunité

Avec l’arrivée de l’hiver et le stress auquel nous faisons face depuis plusieurs mois, il est important de prendre soin de son immunité pour affronter les maux saisonniers qui l’accompagnent. Axe 1 : les probiotiques 60 à 70 % des cellules immunitaires se trouvent...

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Pour une rentrée en pleine forme !

Pour une rentrée en pleine forme !

C'est la rentrée ! Vous avez repris le rythme métro boulot dodo et les obligations du quotidien, le tout en devant vous adapter aux nouvelles contraintes sanitaires.  Et si pour tenir le cap, cela passait aussi par votre assiette ? Avant tout : l'activité  Inutile...

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Le bourgeon de cassis : votre allié insoupçonné

Le bourgeon de cassis : votre allié insoupçonné

Le bourgeon de cassis, c'est en quelque sorte la star des bourgeons. C'est un indispensable en raison de ses nombreuses vertus, étudiées scientifiquement depuis de nombreuses années.   Des propriétés étonnantes et complètes Le cassis est connu pour ses propriétés...

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Les bienfaits insoupçonnés des hydrolats

Les bienfaits insoupçonnés des hydrolats

Connaissez-vous les hydrolats ? En latin Hydro = eau, lat=lait, en raison de son apparence légèrement laiteuse suivant la distillation. Les hydrolats sont obtenus de la distillation des plantes aromatiques, également appelés eaux florales lorsqu’on parle de...

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Le kit santé naturel pour un été protégé !

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Pour passer un été serein et profiter pleinement de ses vacances, il est important de se constituer une trousse à pharmacie, pour prévenir les bobos de l'été et prendre soin de sa peau ! Les incontournables La crème solaire : bien choisir son indice de protection !...

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